Network
SUARA TERNATE – Menyeduh kopi sudah menjadi kebiasaan paling favorit kebanyakan orang di Indonesia. Sebagian orang yang gemar minum kopi bahkan menentukan jadwal tertentu untuk menyeduh minuman paling laris tersebut.
Kendati begitu, kebanyakan orang memiliki aktivitas minum kopi yang cenderung berbeda terutama saat menjalani ibadah puasa. Pasalnya, waktu meminum kopi harus diatur dan hanya boleh dilakukan selama waktu berbuka puasa hingga tiba imsak usai sahur.
Aktivitas menyeduh kopi ini juga beriringan dengan kecenderungan pola hidup seseorang yang berubah selama periode puasa ramadan.
Baca Juga: Penting Untuk Diamalkan, Begini Keutamaan 10 Hari Pertama Puasa Ramadhan
Jadi, apakah meminum kopi dapat berdampak serius pada kesehatan seseorang? Simak penjelasan kesehatan berikut:
1. Minum Kopi Saat Sahur
Mengonsumsi cairan kopi saat sahur ternyata memiliki efek tertentu terhadap tubuh. Disebutkan bahwa kopi bersifat diuretik yang jika dikonsumsi dapat mengeluarkan cairan dalam tubuh. Hal ini menyebabkan seseorang mudah mengalami dehidrasi.
Selain itu, seseorang hanya disarankan mengonsumsi jumlah kafein dalam satu hari secukupnya yakni 400 mg atau sekitar 4—5 cangkir sehari. Bila sulit mengubah kebiasaan minum kopi, anda dapat mengonsumsinya saat berbuka puasa atau setelah makan besar.
Baca Juga: Baca Niat Puasa Ramadhan Satu Bulan, Hanya DiKhususkan saat Puasa Pertama
