SUARA TERNATE - Berbagai penyakit penyerta seperti flu, batuk, influenza, diare, demam berdarah dan penyakit lain kerap menyerang saat musim hujan.
Saat ini Indonesia telah memasuki musim hujan dengan intensitas cukup tinggi, bahkan di beberapa daerah terjadi banjir.
Penyakit penyerta harus mendapatkan perhatian agar kesehatan masyarakat tetap terjaga, terutama di tengah kondisi pandemi COVID-19 seperti saat ini.
Tubuh manusia sangat sensitif terhadap perubahan suhu terlebih ketika pergantian musim dari kemarau ke penghujan.
Kondisi seperti ini seringkali membuat tubuh manusia rentan terserang berbagai penyakit.
Hal ini karena sistem imun dalam tubuh manusia mudah menurun.
Untuk itu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan masyarakat agar kesehatan tubuh dapat tetap terjaga.
Selain itu untuk meminimalisir terpapar penyakit penyerta yang bisa terjadi saat musim hujan.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, 6 Persiapan Hadapi Musim Hujan Biar Aktivitas Tidak Terganggu
Berikut tips menjaga kesehatan dari paparan penyakit saat musim hujan:
1. Mencuci tangan menggunakan sabun/Hand Sanitizer sebelum atau sesudah menyentuh barang
. Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang
. Mengkonsumsi vitamin C yang cukup untuk kebutuhan tubuh per-hari
. Menjaga kebersihan tubuh dengan mandi dua kali sehari
. Mengelola tingkat stress dengan banyak berolahraga dan aktif melakukan kegiatan
Dengan menerapkan beberapa hal diatas, diharapkan masyarakat mampu menghadapi musim penghujan dengan sehat dan aman dari penyakit yang biasa hadir bersama dengan musim penghujan maupun dari paparan dari Covid-19.
Tetap jaga protokol kesehatan, melakukan vaksinasi, dan cukup istirahat agar tubuh tetap sehat dan kuat selama masa pandemi covid-19 dan musim hujan.
Demikian tips menjaga kesehatan dari paparan penyakit saat musim hujan.***