SUARA TERNATE - Hari Menopause Sedunia atau World Menopause Day diperingati setiap tanggal 18 Oktober. Peringatan Hari Menopause Sedunia juga dikenal dengan sebutan bulan Menopause.
Hari Menopause Sedunia merupakan salah satu peringatan yang berkaitan dengan kesehatan tubuh wanita yang sudah berusia 40 tahun ke atas.
Hari Menopause Sedunia pertama kali diperkenalkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bekerja sama dengan International Menopause Society.
Peringatan Hari Menopause Sedunia untuk memberikan informasi seputar menopause, termasuk ciri-cirinya.
Selain itu, peringatan Hari Menopause Sedunia diharapkan akan meningkatkan kesadaran dalam menjaga kesehatan wanita dan mendorong mereka untuk saling membantu.
Efek samping menopause bermacam-macam, salah satunya seperti perubahan suasana hati, bertambahnya berat badan, hingga mengalami permasalahan atau gangguan tidur, serta tidak mengalami menstruasi di usia paruh baya.
Seperti penuaan dini, masa menopause terjadi secara bertahap. Sebelum masa menopause, umumnya wanita akan mengalami pra menopause atau pra masa menopause.
Baca Juga: Usai Pendarahan Otak, Begini Kondisi Tukul Arwana
Pra menopause adalah masa sebelum menopause yang ditunjukkan dengan ciri-ciri seperti gangguan mental mudah berubah. Misalnya kecemasan yang datang tiba-tiba, depresi, suasana hati mudah berubah dan mudah lelah.
Sebenarnya gejala-gejala itu bisa dikendalikan karena termasuk hal umum yang akan dirasakan setiap wanita paruh baya atau 40 tahun ke atas.
Karena itu, penting untuk selalu menjaga kesehatan tubuh, dan lebih menjaga suasana hati agar tetap tenang dan tidak merasakan emosi serta khawatir berlebihan.***