Suara Ternate - Siapa yang tidak mau hidup sehat? Semua pasti menginginkannya. Penting juga gaya hidup sehat selama menjalani puasa ramadhan sebulan penuh, seperti Dian Sastro.
Terkait hidup sehat dalam keterangan tertulis, Aktris Dian Sastrowardoyo Jumat, (31/3/23) memilih menggunakan ponsel seri Samsung Galaxy S23 5G dan ekosistem gawai yang terintegrasi.
Hal tersebut dilakukannya, untuk tetap produktif dan menjalani gaya hidup sehat selama berpuasa.
Baca Juga: Film Buya Hamka, Menarik Gala Premiere Bisa Putar di 18 Kota
Menggunakan fitur Mode and Routine yang ada di ponsel, Dian Sastro menjadwalkan jam tidur rutin setiap hari dan mengatur notifikasi ketika hendak atau masuk jam tidur.
Sementara mode tersebut dipakai Dian Sastro dalam mengatur aplikasi tertentu, sehingga tidak dapat digunakan lagi saat waktu tidur tiba.
"Fitur Mode and Routine sangat membantu mengurangi waktu menggulirkan media sosial hingga larut malam," tuturnya.
Lantas menurutnya, tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting membantu menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Jumlah Rakaat Shalat Tarawih Menurut 4 Mazhab, Begini Penjelasannya
Sementara, untuk memantau kualitas tidurnya, perempuan lulusan Filsafat itu menggunakan jam tangan pintar yang terhubung dengan ponselnya. Sehingga, dapat melacak kualitas tidur dengan lebih akurat.
Dian Sastro, biasanya melakukan selama dua sampai tiga hari berturut-turut dan untuk mendapatkan analisis pola tidur yang lengkap di aplikasi Samsung Health.
"jika sulit tidur, biasanya saya melakukan meditasi. Meditasi ini sangat membantu bagi orang-orang yang mengalami kesulitan tidur karena pikiran jadi lebih tenang dan tubuh lebih rileks, sehingga tidur pun menjadi lebih pulas,” tutur Dian Sastro.
Baca Juga: Mengenal Penulis Asal Sunda Lasminingrat, di Google Doodle
Meditasi yang digunakan Dian, ialah earburds seperti Galaxy Burds2 Pro biar fokus. Aktris yang berlatar belakang pendidikannya filsafat ini, meski berpuasa ia tetap aktif olahraga.
Biasanya, dia berolahraga menjelang waktu berbuka puasa. Bahkan, Dian juga menggunakan fitur Mode and Routine untuk mengatur waktu olahraga.
Hal tersebut dilakukan Dian dengan menghubungkan jam tangan pintar ke ponselnya. Dengan begitu, dia dapat melacak aktivitas olahraganya, melihat keadaan tubuh sebelum dan sesudah berolahraga, dan mendapat panduan saat berolahraga.
Adanya aktivitas yang dilakukan melalui aplikasi atau fitur tersebut. Dian Sastrowardoyo buktikan bahwa teknologi bisa membantunya tetap produktif dan sehat selama menjalani puasa di bulan Ramadhan.