Network
SUARA TERNATE - ada saat Lebaran atau hari raya Idul Fitri tiba, banyak orang mengalami perubahan pola makan dari sebelumnya saat puasa.
Salah satu masalah kesehatan yang rentan dialami pada saat lebaran adalah melonjaknya kolesterol pada tubuh. Melonjaknya kolesterol pada saat lebaran ini bisa dipicu oleh berbagai macam hal.
Hal ini terjadi karena tingginya konsumsi santan, daging, serta kudapan tak sehat. sejatinya, kolesterol merupakan semacam lemak yang memberi energi pada sel.
Baca Juga: Lee Joon dan Kang Han Na Beradu Akting di Serial Drama Terbaru Bloody Heart
Salah satu fungsinya adalah membentuk hormon yang diperlukan tubuh. Sayangnya kebanyakan kolesterol justru bisa memicu munculnya penyakit kardiovaskular.
Saat ini, banyak cara bisa dilakukan untuk mencegah lonjakan kolesterol di hari raya yang penuh kemenangan ini. Mulai dari mengatur pola makan selama lebaran, memperbanyak minum air putih, menyempatkan diri berolahraga, hingga berhenti merokok.
Jika perubahan gaya hidup tidak mampu menurunkan kadar kolesterol, kita juga bisa mengonsumsi Nutrive Benecol minuman susu dengan sari buah yang mengandung plant stanol ester yang teruji klinis dapat menurunkan kadar kolesterol hingga 7-10% setelah konsumsi 2 botol sehari secara rutin langsung setelah makan.
Baca Juga: Steven Gerrard Bicara Kontrak Ashley Young Hingga Penampilan Coutinho yang Inkonsisten
Dokter spesialis gizi klinis di RS Siloam Kebon Jeruk dr. Sheena R. Angelia, M.Gizi, SpGK mengakui sejumlah hidangan yang biasa disajikan di hari lebaran memang bisa memicu lonjakan kolesterol.
