Network
Bicarakan dengan orangtua, saudara, pasangan atau keluarga lain. Lakukan pembagian tugas, siapa yang mengantar ke rumah sakit hingga mengatur keuangan.
2. Ambil sisi positif
Ketika stres melanda, beberapa pengasuh sulit melihat dengan pikiran jernih. Agar tidak semakin stres, lihat sisi positif dalam hidup. Dengan begitu, stres bisa dikendalikan sebagai bekal kekuatan mental di masa depan.
3. Pelajari riwayat kesehatan orangtua
Pengasuh perlu mengetahui riwayat kesehatan orangtua yang dirawatnya. Dengan mengetahui penyakit dan pantangannya, pengasuh sudah tahu apa yang harus dilakukan ketika orangtua yang dirawat membutuhkan pertolongan.
4. Jadwalkan rehat secara berkala
Banyak orang mengabaikan kelelahan diri sendiri saat merawat orangtua. Ini berbahaya karena fisik dan mental bisa drop. Untuk itu, jadwalkan istirahat secara berkala.
Nikmati waktu luang untuk menjalankan aktivitas yang bisa membuat tubuh dan pikiran rileks.
Baca Juga: Kesehatan Ratu Elizabeth II Menurun, Keluarga Kerajaan Menuju Balmoral
5. Lakukan kegiatan menyenangkan
