Network
SUARA TERNATE - Kolesterol dibutuhkan untuk melindungi jaringan tubuh namun ada batasnya. Jika kadar kolesterol berlebihan akan mengganggu kesehatan.
Jumlah kolesterol yang melebihi batas kebutuhan bisa memicu penyakit kronis. Sumber kolesterol berasal dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Beberapa makanan berpotensi menambah kadar kolesterol jahat (LDL).
Jika terlalu tinggi, kadar kolesterol LDL dapat menyumbat pembuluh darah dan membentuk plak yang dapat menghambat aliran darah dalam tubuh.
Kondisi seperti ini rentan memicu penyakit kronis seperti kardiovaskular.
Baca Juga: Kenali Penyebab Hipertensi dan 10 Cara Pencegahannya Seiring dengan Bertambahnya Usia
Berikut 10 makanan yang bisa menyebabkan kadar kolesterol naik:
1. Daging olahan
Konsumsi daging olahan harus dibatasi atau dihindari untuk mencegah kolesterol naik. Daging olahan seperti sosis, kornet kaleng, bacon, hot dog tinggi kolesterol.
