Network
Baca Juga: Ini Daftar Kandidat Unggulan Peraih Ballon d'Or 2021 versi Rumah Bursa Taruhan
“Dengan mengonsumsi ikan juga membantu menjaga kesehatan tulang karena adanya kalsium yang ada pada ikan nila. Kalsium ini dibutuhkan tubuh untuk proses pembekuan darah dan kesehatan otot, termasuk otot jantung,” ucapnya lebih lanjut.
Selenium dalam ikan memiliki fungsi menstimulasi vitamin E dan vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit. Antioksidan yang satu ini bisa membantu mencegah kerusakan sel yang bisa terjadi karena paparan radikal bebas berlebih. Hal itu bisa memicu munculnya tanda-tanda penuaan, seperti keriput, kulit kendur, serta muncul bercak hitam di wajah.
“Konsumsi ikan nila juga bisa membantu menjaga kesehatan otak. Hal ini berkat kandungan asam lemak dan Kalium pada ikan nila yang disebut bisa meningkatkan fungsi otak serta saraf,” pungkasnya.***
