Network
SUARA TERNATE - Umumnya, camilan dihindari banyak orang karena bikin gemuk. Padahal, yang salah sebenarnya bukan camilannya melainkan porsinya.
Makanan apapun, jika berlebihan maka bisa bikin gemuk dan memicu penyakit. Sebaliknya, bila dikonsumsi dalam takaran wajar, camilan tertentu punya kandungan yang justru berkhasiat meningkatkan daya tahan tubuh.
Bahkan, ada beberapa camilan yang berkhasiat untuk kesehatan kognitif dan psikologis untuk meningkatkan perkembangan otak dan membuka jalan bagi kehidupan yang sehat.
Baca Juga: Gawat! 31 Orang ASN Tersangka Kasus Terorisme, Ada Anggota Polri dan TNI
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 4 camilan yang bisa meningkatkan meningkatkan daya ingat dan kesehatan psikologis Anda.
1.Blueberry
Blueberry adalah sumber serat yang kaya. Mereka salah satu penguat kekebalan terbaik dan item mengunyah yang bagus untuk meningkatkan memori Anda. Blueberry bebas gluten dan meningkatkan sinyal di otak.
Baca Juga: Siapkan Kartu Sembako, Bansos Rp600 Ribu Segera Cair. Buruan Cek di cekbansos.kemensos.go.id
2.Biji labu
