Network
SUARA TERNATE - Tidak bisa dipungkiri, gadget terutama smartphone saat ini tidak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Bahkan ketika kita memainkan ponsel, tanpa disadari kita menjadi lupa waktu.
Keseringan memainkan gadget dengan posisi wajah menunduk ternyata dapat memicu sindrom text neck yang menyebabkan nyeri pada bagian leher, tulang belakang, dan bahu.
Disebut text neck karena sindrom ini dikaitkan dengan aktivitas lainnya yang membuat kita harus menunduk terlalu lama untuk melihat layar ponsel, seperti bermain game, bekerja, atau browsing, juga bisa menyebabkan sindrom text neck
Baca Juga: Onic Esports Juara MPLI 2021, Bungkam Blacklist International 3-1
Karena itu, para ahli menyarankan penggunaan ponsel harus dikontrol dan upayakan tidak terlalu lama. Sebab, text neck bisa menjadi epidemi yang menyebabkan kerusakan permanen.
Mengingat tekanan pada leher dapat membuat keausan dalam leher yang ke depannya dimungkinkan membutuhkan tindakan operasi.
Baca Juga: Termasuk Maluku Utara, PPKM di Luar Jawa-Bali Diperpanjang Selama Dua Pekan
Dikutip dari Guardian, Dokter Kenneth Hansraj asal Amerika Serikat, menjelaskan bahwa berat kepala kita antara 10 sampai 12 pon namun pada saat Anda memiringkannya ke bawah karena menatap smartphone, berat efektif pada leher Anda akan meningkat.
Sebagai catatan, posisi kepala dengan sudut 15 derajat membuat berat kepala naik menjadi 27 pon. Sementara, penggunaan smartphone rata-rata menghabiskan waktu dua jam sampai empat jam bahkan lebih dalam sehari.
