5 Aktivitas Harian yang Bisa Membuat Lansia Selalu Sehat dan Bahagia di Usia Senja

Bermain dengan cucu merupakan salah satu kegiatan fisik menggembirakan yang secara tidak langsung juga menyehatkan.

5. Berinteraksi dengan sesama lansia

Selain menghilangkan kesepian dan rasa bosan, bergaul dengan teman sebaya akan bermanfaat bagi kesehatan lansia.

Studi menunjukkan, lansia berusia 80 tahun ke atas dengan kemampuan kognitif setara usia 50 atau 60 tahun, ternyata memiliki kehidupan sosial yang lebih baik dibanding lansia lain dengan kemampuan kognitif rata-rata.

Studi itu mendukung teori bahwa dengan mempertahankan jaringan sosial yang kuat bisa memperlambat penurunan memori.***